3月6日下午,太阳成集团tyc41183课活心理部在“群学心语”二级心理辅导站的指导下,特别邀请心理健康教育中心王晓娟老师,成功举办了“巧手随心,悦享时光”园艺疗愈团辅活动。此次活动吸引了十多名同学参与,为大家带来了一场充满趣味与温情的心灵之旅。
活动伊始的信任盲行环节,同学们两两结成小组。闭眼的同学在同伴引导下,避开障碍物调换座位,体验相互信任的感觉。这一过程不仅让闭眼的同学更专注于自身情绪和身体感知,也让引导者学会如何通过恰当的语言和肢体动作获取对方信任。
在正念疗愈环节,同学们依次运用视觉、触觉和嗅觉,对领取的多肉绿植进行细致观察。在专注于感官体验的过程中,大家逐渐排除杂念,让心灵得到短暂休憩,沉浸在宁静平和的氛围里。
多肉种植环节将活动氛围推向高潮。同学们利用小花盆、石子、小摆件和土壤等材料,精心种植并装饰自己的多肉,还为作品起名字、写介绍。活动中,同学们互相协助填充土壤、传递工具、交流装饰建议,互动频繁,现场欢声笑语不断,同学间的距离也在不知不觉中拉近。
贯穿活动始终的天使守护环节,为活动增添了不少温暖与惊喜。同学们根据抽到的号码牌确定守护对象,在活动中默默向对方释放善意,或是真诚赞美,或是赠送卡片,或是帮忙栽种多肉。活动尾声,大家纷纷分享在这一环节收获的感动,向自己的守护天使表达诚挚感谢。
活动最后,王晓娟老师进行总结,鼓励同学们在日常生活中尝试多关注身边人,主动释放善意、给予提所能及的帮助,同时调整生活节奏,悉心感知自身情绪,体察他人给予的爱与守护。
此次园艺疗愈团辅活动,以轻松有趣的方式帮助同学们放松身心、增进彼此了解,让大家在紧张的学习生活中获得心灵滋养。未来,太阳成集团tyc41183或将持续开展类似活动,为学生心理健康保驾护航,助力学生全面成长。
